中秋節少不了要吃個月餅跟蛋黃酥 但你知道他的熱量嗎?
一個蛋黃酥約等於一碗白飯 熱量300大卡' 一個大廣式月餅
幾乎等於一餐正餐的熱量 約500-600大卡,柚子2小片就有60大卡
再加上如果有人送鳳梨酥 哎!一個就400大卡喔
這些我最近都吃過 除了沒吃廣式月餅
難怪我做瑜珈瘦的肉 今天都回來報到了
不過我也想了一個法子
就是喝普洱茶去油脂 這是很有效的
但是晚上還是不要喝過多喔 畢竟他是茶 還是有咖啡因的
然後就多運動補救回來 要不然肚子又多一小圈肉了

gillian1967 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()