大家要開心的生活喔
就是要這樣

今天想做個披薩 順便試試新買的威寶麵包機 我只需要麵皮
所以只有做揉麵跟發酵的動作不用烘烤 食譜上寫的 把材料放好按9
便不理它 就跑去做瑜珈了 揉麵跟發酵只要一個半小時 麵糰弄好後
在桌上灑點麵粉桿平 桿成圓型 哈!!我沒桿好所以形狀不是很規則
在上面用叉子叉洞讓他有汽孔 塗上橄欖油後再 塗上蕃茄醬汁 


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  • Sep 29 Sat 2007 22:24

  • 瑜珈

學瑜珈才一個多月 肩頸痠痛的毛病漸漸改善 人一到了某個年紀
氣血循環就會變差 頭老是暈容易疲勞 有時打電腦全身都僵硬
所以一旦有了時間 學瑜珈就變成最重要的目標
有些人以為上個幾堂課就可以讓身體變健康 其實瑜珈是要天天做才會有效果
每天我會花一個小時到一個半小時練瑜珈 放著自己喜歡的音樂 隨著音樂放鬆
享受流汗的感覺 人瞬間都會變輕快
而學到目前碰到的問題是腳比較無力 有時要單腳的動作常常不穩易晃動
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那天,在家看電視,轉阿轉的....我是那種平常不會看購物台的人
因為對購物不會盲目衝動 但!因為最近在學做西點.麵包
一直很想買攪拌機 但礙於體積過大 所以不敢下手
好死不死 竟然讓我看到東森在賣麵包機 體積也不太
又方便 於是撥了電話 就給它敗下去
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中秋節少不了要吃個月餅跟蛋黃酥 但你知道他的熱量嗎?
一個蛋黃酥約等於一碗白飯 熱量300大卡' 一個大廣式月餅
幾乎等於一餐正餐的熱量 約500-600大卡，柚子2小片就有60大卡
再加上如果有人送鳳梨酥 哎!一個就400大卡喔
這些我最近都吃過 除了沒吃廣式月餅
難怪我做瑜珈瘦的肉 今天都回來報到了
不過我也想了一個法子
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天母一個我居住了快四十年的地方,阿!不小心洩漏了我的年齡
我的娘家跟我的夫家走路只要十來分鐘,常常晚飯時間會到媽媽家吃飯,
有時走路有時騎腳踏車 很悠閒的 很喜歡這個地方
以前老外很多 現在還是有一些 但沒以前多了
我的附近有著運動公園 棒球場 但被市政府徵收了
蓋學校的聲音已經掩蓋原本鳥叫蟲鳴 是有種氣憤的感覺
有時市體辦的活動 水準不高但噪音惱人 對於天母人的我

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